pzyg.net
当前位置:首页>>关于50米6秒7,什么水平的资料>>

50米6秒7,什么水平

50米跑各年龄段评分标准,欢迎下载查阅。 满意请采纳,谢谢。

你的百米最多可以跑到13秒5~!~!但是也不代表你现在的水平~!只要你科学的训练掌握好动作和技术!~主要是力量的训练!~!~

看你速度耐力怎么样了。估计你的成绩在12秒5——13秒5之间。 前50米主要是加速,所以100米的前50米比后50米用时要多一点。世界顶级选手,比如格林的100米最好成绩是9秒79,他50米的最好成绩是5秒56,也就意味着他后50米大致用时4秒23。但对于50米...

5秒56,是美国的莫里斯格林和加拿大的多诺万贝利共同保持的。女子纪录是5秒96。你的成绩应该是手计时的吧,转换成电计时的话应该有6秒20或6秒30。世界上60米世界纪录是6秒39。所以你的50米成绩比人家跑60米快不了多少。平时我们田径队进行速度训...

如果体型不是太胖的话 这个还是可以的 七秒五提升空间很大的

成绩一般吧你这个成绩肯定途中跑不怎么好注重练下途中跑和冲刺技术和起跑技术如果能系统百米支持能到11秒左右

50m算不错了,其他成绩就比较一般了。不过100m是有提升空间的。

不外呼2种方法,一种是加快频率,一种是加大步伐。如果你的步幅大,多练下坡跑;加小哑铃练摆臂;上坡练步幅,快速半蹲背后、头顶击掌都可以。 台阶 1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度 2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上, 3.重复2,将...

200米25秒已经达到国家三级运动员的水平了。 就一般人的理解,短跑腿长、爆发力好、频率快就能跑得快,其实不尽然。 田径运动需要的是力量、速度、柔韧、协调、弹跳、爆发、反应等的综合素质。 如果你从未接受过专业训练,可按以下方法: 1、通...

正常情况身体素质好的在40米到50米速度是越来越快的,正常7秒多。如果你耐力差可能后面就会更慢点。

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by www.pzyg.net
copyright ©right 2010-2021。
内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@qq.com